1回目
https://www.youtube.com/watch?v=0FPh53Rm0dM
https://www.youtube.com/watch?v=BJt0xPUdWzc
https://www.youtube.com/watch?v=BJt0xPUdWzc
https://www.youtube.com/watch?v=BJt0xPUdWzc
基本 具なし :
ねぎ1本を 短冊切りして ごま油 と 調味料 で 揉みこんで
1時間 山盛り
完成時に のせて 出来上がり
2回目
https://www.youtube.com/watch?v=cMCrPFY8bY4
https://www.youtube.com/watch?v=cMCrPFY8bY4
https://www.youtube.com/watch?v=cMCrPFY8bY4
アイスクリーム の 天ぷら
しょうゆ で 食べる
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https://www.youtube.com/watch?v=2F68HcBj6kk
https://www.youtube.com/watch?v=2F68HcBj6kk
https://www.youtube.com/watch?v=2F68HcBj6kk
3回目
ふつうの大根
ゆでうどん を ゆでて 冷水で洗って 冷麺に
大根おろしをその上から たっぷりかけて
しょうゆ を まわして 食べる
大根うどん
4回目
電子レンジ で 湯豆腐に
こんぶ お好みで
https://www.youtube.com/watch?v=KDTI7kDsWwU
https://www.youtube.com/watch?v=KDTI7kDsWwU
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5回目
チーズを具材に チーズ揚げ餃子
https://www.youtube.com/watch?v=XLg0gbqY5CQ
https://www.youtube.com/watch?v=XLg0gbqY5CQ
https://www.youtube.com/watch?v=XLg0gbqY5CQ
6回目
鯖カレー
https://www.youtube.com/watch?v=rvCQ4HiK8GY
https://www.youtube.com/watch?v=rvCQ4HiK8GY
7回目
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うどん を 捏ねて ピザ生地に
チーズ と 具材 のせて 焼く
お好みで ケッチャップ マヨネーズ などを ソースに
https://www.youtube.com/watch?v=P_8pe2C7Ekg
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8回目
油をひかずに ごはん を 炒める
ポテチを 粉々に砕いて くわえて 炒めてゆく
ポテトチップス炒飯 のりしお
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9回目
100g
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あずきパスタ
抹茶or 白湯 340ml あずき 3分煮る <<ソース +塩
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10回目
マヨネーズ 焼き
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11回目
固形 1個 トマトジュース チキン 煮込み<<
12回目
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半分凍ったウーロン茶 500ml クラッシュする
+乳酸菌 3本
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そこに 桃を カットして++
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13回目
銀の ボウル で ヨーグルトを かきまぜながら 牛乳add
+砂糖 +バニラエッセンス
冷凍庫で 30分
再度 かきまぜ
3回 やって ヨーグルトアイス
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14回
どっち
<
15回目
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16回目
お粥 塩
17回
ノンアル ヌードル
18回目
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19回目
20回目
しそパスタ
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21回目
焼き味噌おにぎり
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22回目
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23回目
hotトマト カルピス&シリアル
https://www.youtube.com/watch?v=PJDU5WKJ4aw
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24回目
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https://www.youtube.com/watch?v=mDVZWbPffgs
https://www.youtube.com/watch?v=mDVZWbPffgs
https://www.youtube.com/watch?v=mDVZWbPffgs
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口の中で ラムネと 焼きマシュマロの ミックス技術
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25回目
わさび しょうゆ
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26回目
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27回目
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28回目
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29回目
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30回目
刺身醤油 お酢
or そのまんま
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31回目
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jst 2016・03・02 18:10
外科に予約はいれました
金曜日**
<
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いやなことは ぼくで おしまい<
for army
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科学者 NASA<
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命がけ<<
<
https://www.youtube.com/watch?v=OxyYKkQKUfk
https://www.youtube.com/watch?v=OxyYKkQKUfk
https://www.youtube.com/watch?v=OxyYKkQKUfk
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32回目
あみのぽかり の のんある MIX
33回
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34回
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35回目
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36回目


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